Scroll naar beneden voor meer informatie



e-book Elk seizoen element

Bedrijfsyoga

Er is steeds meer vraag en belangstelling voor bedrijfsyoga die voorziet in de groeiende behoefte aan praktische yoga workshops en programma's op maat afgestemd op de professionals en organisaties.

Daarnaast is er steeds meer behoefte aan YOGA ONLINE. Thuiswerken levert veel stress op niet alleen door het continue werken voor een beeldscherm, tekort aan beweging, te weinig contact met collega's en te weinig afwisseling maar juist door een tekort aan herstel en ontspanning. Stress reductie is waar ieder naar streeft om zodoende gezondheid te optimaliseren en de weerstand op peil te houden. Want stress is nog steeds één van de grootste weerstandverlager en ziekte veroorzaker.

Vanuit haar praktijk voor yoga en Chinese geneeswijzen heeft Gonnie de afgelopen jaren diverse cursussen, workshops en trainingen gegeven aan bedrijven. Met haar méér dan 30 jaar ervaring als lerares verpleegkunde en daarnaast yogadocent en therapeut heeft zij een feeling met verschillende beroepsgroepen en kan zij een training op maat verzorgen.

Referenties

Klanten van de afgelopen jaren zijn onder andere:

Thales Nederland bv In 2015 een bedrijfstraining  voor Thales Nederland bv voor managers binnen het project 'samenwerken en mentale fitheid'. 

Florente basisscholen Amsterdam In mei 2019 workshops 'mindfulness yoga en vitaliteit' voor de leerkrachten van de Florente basisscholen in Amsterdam. De workshops werden gegeven op de jaarlijkse studiedag voor leerkrachten waarbij er verschillende workshoprondes waren. Deze dag werd gehouden op de schitterende locatie: regardz Planetarium in Amsterdam. Veel lovende reacties op de workshop mindfulness yoga met stress reductie. Link naar pagina mindfulness yoga

Deltion college Zwolle Sinds 2018 tot heden geeft Gonnie 'mindfulness yoga' en 'yoga nidra' in opdracht van de Deltion academie in Zwolle. Het Deltion college biedt haar werknemers deze bedrijfsyoga aan in de vorm van cursussen van enkele avonden die door Gonnie worden verzorgd. Daarbij wordt de cursus afgestemd op de behoefte en wensen van de werknemers en werkgever.

Syntra West België onder meer in Brugge, Kortrijk en Gent. Sinds 2005 tot heden, jaarlijks massage cursussen op maat voor beroepsbeoefenaars.

Voordelen en doelstellingen bedrijfsyoga en yoga online

Bedrijfsyoga en yoga online bevorderen een optimale lichamelijke en geestelijke gezondheid van de werknemers.

Dit wordt bereikt door:

          -  verhoging van de vitaliteit, concentratie en mentale fitheid; 
          -  bewustwording van de fysieke, mentale en emotionele gesteldheid;
          -  ervaren hoe je op het werk je lichamelijke en geestelijke gezondheid 
            positief kunt beïnvloeden;
         -  negatieve stress op de werkvloer te voorkomen én hoe deze te hanteren;
         -  het voorkomen van rug, nek- en schouderklachten.

Voorbeelden trainingsprogramma's

  1. Mindfulness en yogatraining één of meerdere dagen/avonden
  2. Yoga nidra en stress reductie één of meerdere dagen/avonden
  3. Bedrijfsyoga op maat afgestemd op de specifieke vraag of thema
  4. Workshops stress reductie
  5. Yoga op het werk app met oefeningen; filmpjes en ingesproken teksten.
  6. ingesproken adem- en ontspanningsoefeningen; digitaal aangeleverd.

 

Foto bedrijfsyoga Thales Nederland bv; training managers.

bedrijfsyoga2

Het beste uit jezelf halen en uit elkaar is een hele kunst.
Samenwerken op een constructieve manier en met elkaar gezamenlijke doelen nastreven gaat niet vanzelf.
Samenwerken geeft je inzicht in jezelf in je kansen en mogelijkheden.


Een pessimist ziet in elke kans de moeilijkheden een optimist ziet in alle moeilijkheden de kansen.
(Sir Winston Churchill)

 bedrijfsyoga1

Yoga online

Juist nu is er volop behoefte aan middelen ter ondersteuning van de gezondheid en stress reductie voor alle werknemers. Thuiswerken levert veel stress op, de gehele situatie momenteel geeft bij iedereen een hoge mate aan stress. Daardoor is er steeds meer behoefte aan yoga in de vorm van lichaamsoefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen. Een 'yoga op het werk' app is het middel om daaraan te voldoen.

Een yoga - app heeft als voordelen

-  het is heel toegankelijk voor iedereen
-  laagdrempelig, werknemers kiezen zelf de oefeningen waar ze behoefte aan hebben
   en wanneer ze deze willen gaan beoefenen.
-  de oefeningen kunnen thuis worden toegepast in de eigen omgeving
-  er is geen bepaalde lenigheid vereist
 -  de oefeningen zijn niet zweverig of alleen bedoeld voor softies een
     beeld wat er soms nog is van yoga.

Referenties

De 'yoga op het werk' app voor het Deltion college in Zwolle is in ontwikkeling. Een app met zo'n 15 oefeningen varierend van nek, schouder, rug, voet, hand- en polsoefeningen tot adem en ontspanningsoefeningen en oefeningen om beter te slapen. 

De opnames worden gedaan in de studio van het Deltion college.
Enkele foto's van de filmpjes met yoga oefeningen voor o.a.schouders, nek en voeten.

Yoga App

yoga-app1

yoga-app2

yoga-app3

yoga-app4

yoga-app5

Workshop bedrijfsyoga

woensdag 2 september 2015
Medewerkers Thales
Nederland B.V.

Locatie:
Herikerberg

te Markelo

bedrijfsyoga1


Gegeven door:
Praktijk voor Yoga en Chinese geneeswijzen
Gonnie van de Lang
Wierden

Bedrijfsyoga voor het Deltion college

Sinds voorjaar 2018 werkt Gonnie regelmatig voor de Deltion academie en ontwikkelt en verzorgt zij de cursussen 'mindfulness yoga op het werk'. In het voorjaar 2018, najaar 2018, voorjaar 2019 en najaar 2019 zijn er cursussen gegeven van een blok van 6 avonden aan werknemers van het Deltion college. In 2021 zijn er online trainingen gegeven.

Najaar 2020 is er een cursus 'yoga nidra- mindfulness yoga op het werk' gegeven van een blok van 2 avonden. Er is veel belangstelling voor de cursussen en de doelgroep is heel divers, vanuit alle medewerkers bij het Deltion college is er belangstelling voor de cursussen. De evaluaties zijn zeer positief. 

Vanuit dit enthousiasme is de vraag naar een "Yoga op het werk' app voor werknemers Deltion college ontstaan. De app is inmiddels ontwikkeld en is online alleen voor Deltion werknemers te volgen. Deze app bestaat uit een serie oefeningen met filmpjes die de werknemers thuis kunnen uitvoeren. Er is een grote keuze aan oefeningen zoals nek,schouder, rug, gewrichten, bekken en oefeningen voor de handen en voeten.  De instructiefilmpjes zijn kort en duidelijk vormgegeven. Daarnaast is er een grote keuze aan adem en ontspanningsoefeningen.

bel mij om informatie te geven / afspraak te maken

Voor meer informatie of om een afspraak te maken klik hier.

Nieuws

De webshop is verplaatst naar de website www.mestcelactivatie-syndroom.nl  ook te vinden via www.mcasnederland.nl   Alle boeken en andere producten zijn via deze site te bestellen.

Overgewicht en spijsverteringsklachten gaan veelal samenIn mijn praktijk kijk ik naar jouw disbalans en constitutie. Voedingsadviezen in combinatie met acupunctuur zijn een schitterend hulpmiddel. Er wordt een plan op maat gemaakt met snel zichtbare resultaten. Interesse? Maak  een afspraak voor advies en behandeling. 

Allergie en intoleranties: er zijn steeds meer mensen die overgevoelig reageren op voeding. Herken je je daarin en ben je op zoek naar handvatten?  

‘De ware ontdekkingsreis ligt niet in het verkennen van nieuwe streken, maar in het kijken met nieuwe ogen.'

TOP