Scroll naar beneden voor meer informatie



Afvallen en gewichtsbeheersing
Afvallen en gewichtsbeheersing kan op verschillende manieren worden bereikt. In mijn praktijk worden 'crash' diëten niet voorgeschreven, dit omdat het op den duur niet werkt en de gezondheid niet ten goede komt. Het is belangrijk om op een gezonde wijze af te vallen met gezonde voedingsaanpassingen. De soort voeding moet passen bij de constitutie en leefwijze van de persoon en vooral lekker en voldoende zijn. Weinig eten geeft geen blijvend gewichtsverlies en demotiveert op den duur.

De eerste stap naar kiezen voor gezondheid en gewicht verminderen is zelf redenen vinden om te willen veranderen. Door je bewust te zijn van je gedachten kun je gezondere keuzes maken. Vervolgens wordt er een diagnose gesteld en vandaaruit gekeken naar de wensen van de persoon. Bij veel mensen verloopt de spijsvertering en verbranding niet optimaal. Met behulp van acupunctuur en Chinese kruiden wordt het 'spijsverteringsvuurtje' aangewakkerd waardoor het afvallen verbetert en de energie toeneemt. De EMB test (zie onderdeel EMB test) kan daarbij als hulpmiddel worden gebruikt. Vaak zijn er onderliggende voedselintoleranties zoals een gevoeligheid voor gluten of tarwe die zorgen dat er overgewicht ontstaat. Wanneer je aandacht besteed aan de voedselintoleranties pak je veel klachten aan ondermeer overgewicht, buikklachten, PDS, obstipatie of diarree.

Luisteren naar je lichaam is van essentieel belang binnen het proces van afvallen en kiezen voor gezonde voeding die bij je past. Vergelijk je lichaam niet met andere lichamen. Gebruik voeding om je lichaam te voeden, niet om alleen maar te vullen. Binnen korte tijd is het effect van gezonde voeding op je gezondheid te voelen en vermindert vermoeidheid. Afvallen verloopt met ups en downs daarom is het van belang om haalbare doelen te formuleren.

bel mij om informatie te geven / afspraak te maken

Voor meer informatie of om een afspraak te maken klik hier.

Nieuws

De webshop is verplaatst naar de website www.mestcelactivatie-syndroom.nl  ook te vinden via www.mcasnederland.nl   Alle boeken en andere producten zijn via deze site te bestellen.

Overgewicht en spijsverteringsklachten gaan veelal samenIn mijn praktijk kijk ik naar jouw disbalans en constitutie. Voedingsadviezen in combinatie met acupunctuur zijn een schitterend hulpmiddel. Er wordt een plan op maat gemaakt met snel zichtbare resultaten. Interesse? Maak  een afspraak voor advies en behandeling. 

Allergie en intoleranties: er zijn steeds meer mensen die overgevoelig reageren op voeding. Herken je je daarin en ben je op zoek naar handvatten?  

‘De ware ontdekkingsreis ligt niet in het verkennen van nieuwe streken, maar in het kijken met nieuwe ogen.'

TOP