Scroll naar beneden voor meer informatie



Afvallen en gewichtsbeheersing

Afvallen en gewichtsbeheersing kan op verschillende manieren worden bereikt. In mijn praktijk worden 'crash' diëten niet voorgeschreven, dit omdat het op den duur niet werkt en de gezondheid niet ten goede komt. Het is belangrijk om op een gezonde wijze af te vallen met gezonde voedingsaanpassingen. De soort voeding moet passen bij de constitutie en leefwijze van de persoon en vooral lekker en voldoende zijn. Weinig eten geeft geen blijvend gewichtsverlies en demotiveert op den duur.

De eerste stap naar kiezen voor gezondheid en gewicht verminderen is zelf redenen vinden om te willen veranderen. Door je bewust te zijn van je gedachten kun je gezondere keuzes maken. Vervolgens wordt er een diagnose gesteld en vandaaruit gekeken naar de wensen van de persoon. Bij veel mensen verloopt de spijsvertering en verbranding niet optimaal. Met behulp van acupunctuur en Chinese kruiden wordt het 'spijsverteringsvuurtje' aangewakkerd waardoor het afvallen verbetert en de energie toeneemt.

Luisteren naar je lichaam is van essentieel belang binnen dit proces. Vergelijk je lichaam niet met andere lichamen. Gebruik voeding om je lichaam te voeden, niet om alleen maar te vullen. Binnen korte tijd is het effect van gezonde voeding op je gezondheid te voelen en vermindert vermoeidheid. Afvallen verloopt met ups en downs daarom is het van belang om haalbare doelen te formuleren.

bel mij om informatie te geven / afspraak te maken

Voor meer informatie of om een afspraak te maken klik hier.

Nieuws

YOGA: Er zijn nog plaatsen vrij op de yogacursus die start in september: voor Azelo 3 plaatsen, voor Wierden groep 3 zijn er 3 plaatsen vrij. De rest van de groepen zijn allemaal volgeboekt. Wees er op tijd bij!

Allergie: er zijn steeds meer mensen die overgevoelig reageren op voeding en intoleranties daarvoor hebben opgebouwd. Herken je je daarin en ben je op zoek naar handvatten?

Hooikoorts: het hooikoorts seizoen is volop aan de gang. Acupunctuur en Chinese kruiden zijn een goede ondersteuning om deze periode gezond door te komen met minimale hooikoortsklachten. Laat je adviseren en maak een afspraak in mijn praktijk zodat u ook kunt genieten van de lente.

‘De ware ontdekkingsreis ligt niet in het verkennen van nieuwe streken, maar in het kijken met nieuwe ogen’.

TOP