Scroll naar beneden voor meer informatie



 

Ademhalings - en ontspanning

Iedereen van ons heeft met stress te maken. Stress is onvermijdelijk. Er zijn twee kanten aan stress. Aan de ene kant zijn er de gebeurtenissen waar wij mee te maken krijgen en aan de andere kant de reacties van het lichaam. Daarnaast is er de wijze waarop wij met stress omgaan.
Onze ademhaling is een belangrijk instrument om iedere keer weer terug te komen bij onszelf. De ademhaling helpt ons in het NU te komen, uit ons denken. Want wij ademen op dit moment "nu" en niet voor gisteren of morgen. De ademhaling brengt ons weer terug in ons voelen en is een belangrijk middel om uit het denken te komen.

Ademhalings- en ontspanningsoefeningen geven het lichaam de mogelijkheid om zich te herstellen van de dagelijkse stress. Hierdoor kom je beter in je vel en worden lichamelijke- en geestelijke klachten beperkt of voorkomen. De oefeningen worden als aanvulling op de behandelingen gegeven.

 

"Een verbroken kontakt tussen lichaam en geest merk je aan je ademhaling. Je gaat snel en oppervlakkig ademen".

bel mij om informatie te geven / afspraak te maken

Voor meer informatie of om een afspraak te maken klik hier.

Nieuws

Schitterende boeken actie:

Het  boek 'Gezonde voeten, een goede basis' van €17,00 voor €5,30 incl BTW en het boek 'Energiek en vitaal in de overgang' van €22,50 voor €10,50 incl BTW te bestellen via de webshop.

Nieuw: acupunctuur bij pijnklachten volgens de Balans methode dr. Tan. Dit houdt in acute en chronische pijn, op velerlei plaatsen in het lichaam, met acupunctuur behandelen volgens een zeer specifieke methode. De resultaten zijn zeer verrassend.

Mindfulness yoga Wierden  op donderdag middag en avond 2 en 30 november zijn er weer twee data gepland. Wil je kennismaken met de mindfulness en kijken of het iets voor je is? Geef je op tijd op en doe mee. In januari start weer een nieuwe cursus,  maandelijks twee momenten, zie op de site de informatie. Leskaarten aan te schaffen van 8-10-12 lessen.

Workshop Healthy ageing en zhi neng qigong op vrijdag 15 december in Baarn. Een dag om heerlijk te genieten en te relaxen. Info zie workshops op deze site. Er zijn nog 2 plaatsen beschikbaar!

Allergie: er zijn steeds meer mensen die overgevoelig reageren op voeding en intoleranties daarvoor hebben opgebouwd. Herken je je daarin en ben je op zoek naar handvatten?

‘De ware ontdekkingsreis ligt niet in het verkennen van nieuwe streken, maar in het kijken met nieuwe ogen’.

TOP